Bin so schnell außer Puste...

Diskussionen und Tipps rund um das Thema

Bin so schnell außer Puste...

Beitragvon silly » 22 Jan 2013, 21:22

Hallo zusammen,

ich habe angefangen zu Joggen bin aber schon nach gefühlten 2 Minuten total außer Puste,
meine Lunge brennt wie Feuer und ich kann einfach nicht mehr.

Was soll ich denn bloss machen?

Lg Silly
silly
 
Beiträge: 2
Registriert: 22 Jan 2013, 21:21

Re: Bin so schnell außer Puste...

Beitragvon jasi » 23 Jan 2013, 12:12

Hallo Silly,

das ist normal, wenn du vorher keinen Sport gemacht hast.
Aber lass das Joggen erstmal dann. Fang auf jeden Fall mit Walken an und arbeite dich dann
zum Joggen vor. Das geht schneller als du denkst :=)

Stelle einfach im Profil - Fitnessprofil die Sportart Walken und Level Einsteiger an und folge dann dem Plan. Dann bist du in wenigen Wochen schon bereit 45 Minuten zu Joggen.

Liebe Grüße,
Jasi
jasi
 
Beiträge: 4
Registriert: 08 Jan 2013, 10:27


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